大学生暑假个人实践报告（精选33篇）

　　在外面一切事物都得要自己亲自去解决，增强了自己的自信心，从这次实习中我深深的体会到没有自己办不成的事，只有自己不去做，认认真真的学习，勤勤恳恳的做事，这就是生活，是真正的生活！

　　假期来了，我还能像以前一样来挥霍自己的时间吗？一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼？谁说校园里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷……

　　在注重素质教育的今天，学生假期社会实践作为促进学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为学校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来，社会实践活动已在我校蔚然成风。

　　学校是一个小社会，我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

大学生暑假个人实践报告 篇5

　　我出生在江汉平原的一个小村庄，父母是农民。他父亲在9岁时失去了父亲。他性格内向，诚实，勤奋，但初一就因为贫穷辍学了。这是他一生的遗憾。他思想开放，能接受新事物。我妈来自深山老林，兄弟姐妹很多，小学一年级都没读完。她做事麻利，善良天真，脾气火爆，热情洋溢，总是充满希望。

　　我们有三个兄弟姐妹，姐姐和弟弟，我是第二个。当时农村还是集权制，我妈要按时下地干活，我爸做临时工要上班。父母不在的时候，我被放在摇篮里，由瘫痪的奶奶照顾。在这种状态下，当我哭着表达需求时，往往得不到满足。弟弟的出生让我没那么在意。父母对弟弟并没有表现出太多的偏爱，但可能我还是觉得父母对我不理不睬。这期间我的欲望和情绪都被压抑了。为了证明自我存在的价值，得到更多父母的关注，我成了一个好孩子，听父母的话，为父母打工，照顾弟弟，对亲戚有礼貌热情。上了小学后，我努力学习，取得了优异的成绩，找到了另一种证明自己价值的方式。所以我很喜欢学习，也很愿意努力。

　　同时努力做个好孩子，讨父母欢心。对父母的不满也出现了。小学注册名字的时候强烈要求不要随父姓。当时的原因是我妈“柳树”这是个好词。是对父亲的抗议，也是对母亲的抗议。作为一个传统观念很强的女性，我妈是非常反对的。我改了之后，她总觉得不好意思，她的态度可能满足了我挑拨他们的意图。

　　婴儿期缺乏安全感，一方面让我发挥潜能，努力得到关注来填补安全感，另一方面也影响了我以后的人际关系和亲密关系。

　　从摇篮里形成的好奇心让我孜孜不倦的学习，因为学习可以让我看到更多未知的世界。进入青春期，开始探索自己的内心世界，思考人生的意义，却没有答案。父母忙着养家糊口，谁也不能问老师同学。看似平静又暗流涌动的初中过去后，清晰的高考目标让我无暇解决身份问题。

　　这个问题在大学期间没有解决。当时觉得北师大是被动选择，因为家庭经济条件差，只有北师大不收学费，对语文老师的需求最大。感觉不到主动，就失去了存在感。本科四年，没有参加任何学生社团，更多的业余时间是看各种书，看电影，兼职。中文系好学，应付有余。家教是北师大学生最轻松的工作。收入稳定，态度认真，可以获得很多父母的信任。我很喜欢看的电影、戏剧、艺术展，从来都不是一瞥而已。通往未来的路一直是有限的，却不被认可。看似很忙，其实“没什么可做的”我不能从我所做的事情中获得成就感和满足感。有一次，一位家长奖励我1000元钱。98年的时候，不是一笔小数目，可以补贴家里的幸福，但心里还是空空的。所以，我让自己失眠。我本科四年，是为了睡不好而奋斗。我让自己与睡眠作斗争，为睡眠感到痛苦和焦虑，但其实我是在为“我是谁，我想成为什么样的人”还有焦虑。

　　这样一直持续到进入工作单位，苦苦适应应试教育。但这时，我开始尝试解决身份问题。我爱书，爱看书，一直梦想成为一名编辑。很多人在读研期间参与图书编辑，毕业后成为出版社的编辑，我也可以。考研做了初步打算，回到北师大中文系。

　　有了明确的目标，回到校园后，我很好地处理了睡眠问题，并积极真诚地与宿舍同学协商，达成共识。也积极参加一些学校活动，写文章，在出版社实习。

　　25岁的时候认识了前夫，开始了初恋。和前夫恋爱结婚离婚被朋友形容为轰轰烈烈。经历了快乐，甜蜜，彷徨，辛酸，找到了人生的方向。

　　我前夫的父母最初反对我们谈恋爱。前夫跟我说了他们反对的理由和坚定的态度。在我知道前夫父母反对之前，我无意中看到了他前夫对我的评价，他对我很不满。我把这些消极归因于自己的自卑。根植于婴儿期的自卑，此时更加严重。作为二女儿，我是意料之外的。大学的时候，我是一只丑小鸭。我不漂亮，不聪明，不精力充沛。我被这些外在和内在的否定打败了，我软弱了。

　　对于亲密关系，我曾多次提出和前夫分手，肯定他对我的爱和他在挽留中的自身价值。这种状态持续到结婚。

　　为了自己的发展，我又一次放过了自己。毕业后，虽然顺利进入了想要的图书出版行业，但是工作中的一点小挫折我都承受不了。我放弃了当编辑的梦想，辞职做了家庭主妇。

　　回到一个房子里，与世隔绝，等着老公回家，消磨时间，和我童年的记忆是那么的相似。我一个人在家的时候，周围人上学或者工作，我就等着爸妈回家。这是一种倒退。

　　从那以后，我陷入了情绪障碍。开始找借口不参加同学朋友聚会，开始睡不好，受不了一点噪音。我沉迷于在网上看八卦，有时候连洗脸洗脚都懒得洗。Will “青春被浪费，生命被消耗。我希望有人能在一秒钟内夺走我的生命。我对婚姻很悲观，认为前夫总有一天会离开我。我无能为力。

　　20xx年底查出甲亢，但我认为甲亢和心境恶劣是共病。现在医学认为甲亢病因不明。从我个人的经验来看，心理因素是导致甲亢的重要原因，心理和生理的恶性循环使情况变得更糟。

　　我想过自杀，甚至有一天站在窗前想跳。自杀是对生命的放弃，是对他人的报复。我在想让我前夫难过。我渴望前夫的充分肯定来证明我存在的价值，这让我对他的感情要求过高，不可避免的带来太多的失望，从而更加贬低自己。

　　另一方面，人们永远不会对自我价值失去信心。此外，我得到了很多爱和关注。这三年，我一直在努力寻找人生的方向。申请简历找工作，帮弟弟开店，想重新上学，催前夫移民，大部分都以失败告终，但也慢慢跌跌撞撞。

　　20xx的夏天，学习游泳是很重要的一件事。20xx年底，我做了膝盖半月板手术。医生说我必须锻炼。合适的运动是游泳和骑自行车。我曾经学过游泳，觉得反正学不会，就放弃了。之后想找个20xx的教练，想考个20xx的游泳班。20xx年夏天，终于找到了教练。从游泳开始，我体会到了改变，每一点点的进步都让我获得了久违的成就感。我看到了自己的潜力，重拾了信心——我可以面对无助的恐惧，面对挑战，掌握一门曾经被认为不可能的技术。只要我努力，我就能实现我的梦想。我从“崩溃”状态，站起来。

　　抑郁症需要一个抑郁的环境，最终摆脱它，正是因为让我抑郁的环境没有了。20xx年秋天，前夫提出离婚。我猛然惊醒，仿佛一夜之间长大了。我反思自己对婚姻的态度和人生观价值观。

　　我也向朋友求助，向他们倾诉，缓解我的情绪和压力。也寻求专业的帮助，在心理咨询师的帮助下，发掘自己，发掘自己的积极力量。面对生活，永不逃避。