参加拓展训练后的心得体会范文(精选16篇)
我们队第一个训练项目就是“高空走钢丝”这个项目。我最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高,有时候站在高一点的地方就头晕目眩,两腿发软。当我爬上那么十几米高的杆子上时,我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫,腿在颤抖,手在冒汗。最后我还是战胜了自己,和我的一位队友最后一个上了钢丝绳。站在摇摇摆摆的钢丝绳上,使自己镇定了情绪,可是没走几步,我的安全绳和空中的拉杆扣到了一起,我怎么甩都没有甩开,就坐了个“飞机”把队友拉下了水。这个项目结束后听着队友们激动的分享各自的感受,我很佩服大家,队友是那么的勇敢,可惜我的运气不好,耐性也不够坚强,挑战失败了!
拓展训练的第二个项目“高空断桥” ,它是一个个人挑战项目,要求队员们在 8。5 米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空 间跨度为大约 1。2米左右,然后再跳回来就算完成。 当挑战者一步一步爬上 8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是 一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤, 尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神, 刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫, 既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功! 大家的欢呼声,赞美声交织在一起, 感动着这里的每一个人。 通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心 态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
最激动人心的就是攀爬毕业墙,它体现了我们的一种团队精神。 看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。面对4。2米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4。2米高的墙,虽然我们的队员里面只有三四个男同志,但是团队的力量却很大,所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在大家的共同努力下六十多个队员终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在团队的努力下,竟然完成了!用时15分多中,与原定的40分钟的时间相比,这是我们没有想到的结果。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
通过此次拓展训练, 让我感悟到很多道理。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。 “信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
参加拓展训练后的心得体会范文 篇16
9月12-15日我参加了公司组织的团队拓展训练,感受颇多。不管是令人胆战心惊的“登天梯”“徒手攀岩”还是“蛟龙出海”、“急速六十秒”、“毕业墙”、“穿越沙漠”,所有情节历历在目,难以忘怀。
这次参加拓展训练,虽然很累很累,但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我带来深刻的思考与启迪。
拓展训练中的每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从设计团队的队名、队呼、队型都标明了这次活动整个过程都离不开全员的智慧和力量。当每项活动完成后,各个团队的成员都会坐在一起,结合我们工作、生活的经历进行讨论,共同总结共同分享。
通过这次拓展中的各项活动,我们总结了以下几点:
一、要有明确的目标。优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、要合理分工、相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不一样,没有轻重不一样,每个人都就应各司其职,最大化的发挥自我的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、要进行沟通。沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就必须会有完美的结果。通过沟通,让我感受到了人与人之间和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、要相互信任。信任朋友和同事,其实是给自我机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑,疑人不用”。
五、要有纪律约束:没有规矩不成方园。这次拓展训练,既为公司组织,务必要有自我纪律的约束。约束了自我,保护的是大多数人和团队的利益。在一个团队中如果没有约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙。
拓展训练结束了,我们战胜了心魔,由内心的恐惧到无所畏惧,经历了生理与心理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。我们一定要把拓展中的精神、要把得到的启示运用到工作和生活中。在这四天三夜拓展训练的时光,使我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!