个人素质拓展心得体会（通用30篇）
通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息沟通等都是很有好处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己许多的缺点：项目开头时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的状况下，由于盲动、草率而忽视了集体的力气就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的细节和敏捷性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝。
在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥牢固吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里出现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了许多，对完成这个项目增加了很大的信念，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里特别紧急，只听见我的队友再喊，信任自己，渐渐的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈竟然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惊感了，最终我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，英勇向前走，信任全部问题都不是问题，全部困难都不是困难，只要我们英勇的面对，总能找到解决的方法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。
七巧板嬉戏这是给我触动最大的嬉戏。规章很简洁：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于开头的时候大家都没有认真的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组始终忙于为大家传递板块，在长达四非常钟的嬉戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成果是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：
1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意沟通渠道的`沟通方法。
2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。
3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。
5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特殊是正方形难度较大，这点至关重要。
在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个嬉戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思索，去挖掘。以我现在的工作团队，假如我们在以后的工作中，多留意一下协作，多留意一下方法，我们就会取得更大的成果！“共赢”，是这个嬉戏要表达的意思。
最终，真心感谢董事长带领我们参与这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来乐观的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的转变，完善自己，为公司的进展尽自己的一份力气。
个人素质拓展心得体会 篇21
4月30日，公司组织了素质拓展训练活动。我有幸参与其中，并从中领悟了许多道理。团队、勇气、信任、奉献……这些在平时看来虚无飘渺的课本词汇，在拓展训练中却显得鲜活而有形。一天的拓展训练，满满的项目安排，带给我的是充实和感动。
众人拾柴火焰高。在队列训练中，大家大声喊出“团队”，把这两个字深深地烙在心里。一个团队只有“心往一处想，劲往一处使”，思想行为高度一致，才能高效率、高质量的完成工作和任务。反之，散兵游勇、各自为政，甚至故意使坏，给团队抹黑、拖后腿，就会严重影响团队的发展。
人大的.敌人不是别人，而是自己。困难面前，我们决不轻言放弃，鼓起勇气，激发潜能，变不可能为可能。相信自己，不断挑战自己，才能实现自我超越和能力提升。“高空断桥”上，只有前进，没有退缩，每一步都是勇气的宣言，每一次跨越都是生命美的写意。
沟通与信任是一对孪生兄妹。“准备好了吗？”“准备好了！相信我们！”“信任背摔”项目中，团队成员铿锵有力的对答依然在耳边萦绕。信任是相互的。只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
办法总比困难多。困难是一道多解方程式，在日常工作和生活中，总会有许多难题摆在我们的面前，而我们往往习惯地采用“程式化”的解决办法，久而久之，就会严重影响工作的水平和生活的质量。这时就需要我们开动脑筋，运用智慧的力量，来达到事半功倍的效果。在“时空穿越”项目中，我所在的“青春队”就是凭借群策群力，依靠大家一起想出来的好点子，在比赛中实现逆转，终取得的胜利。
