素质拓展训练心得范文(精选33篇)
第五项是“达芬奇密码”,达芬奇密码是一套十几张不同图案的牌,按照每一轮任务的不同,如何能最快最准的翻出对应牌,将正确的卡片按顺序翻出,用时最短的团队胜出,就得看一个团队的配合力了,两队同时开始,哪队先完成哪队成功,团队成员将依次前往教练处,每一个队员任意翻开一张牌,如果不是接下来的数字,则要反扣回去,队员之间不可相互传递消息,经常重复翻同一张牌,很简单的事情被我们弄的一团糟,后来我们分析了原因,就是大家各自为政。没有做到信息的互换,第二轮中,我们每人拿笔记下了已经翻出来数字的位置,避免后面队员重复翻拍,这个游戏让我们学会了交流,学会了信息传递,学会了团队合作。
第六个项目是“疯狂市场”。操场上的空地上放30张代表1—30的数字信息卡片,卡片没有直接标明数字,而是一些形象图案,如写着妻子,代表7,画十三个点,代表13,有的是英文等等,反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想,识别所代表的数字。项目总时间固定不变,每队有3次进场机会,任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给培训师,每次各队队员进场后,圆圈内只能由1名队员按照顺序将卡片扔出圆心,顺序不对不算数。游戏分为几个小组进行,我们几个小组都各自为了自己的成绩而努力着,却没有想过我们组之间其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中,我们也常常这样,没有双赢思维,只想住自己团队的获胜,而往往却没有哪个团队取得好成绩,如果我们能够多一些合作,那我们的成绩不是更上一层楼了吗?
最后一个项目是“毕业墙”。此项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。一堵4米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。一个人做不到,而团队可以做到。为达成团队目标,每个人都应奋勇争先,相互支持与合作,团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的,除了感动,还是感动。为第一个爬上墙头,坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当我们得知自己只用了10分41秒时,响起了经久不息的掌声。那一刻,我的眼睛都湿润。最后,感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀,几乎每个人的带着感谢相互去拥抱,似乎每个人都有着说不完的谢意。
这次拓展训练中的每个游戏都会遇到很多困难,面对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,而是积极想办法,尝试去战胜困难。团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次完成项目后的经验总结与坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。
感谢此次训练中,所有同学的积极参与和真诚相助,希望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与团队,队员与队员之间唇齿相依的关系,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
素质拓展训练心得范文 篇18
破晓黎明之时,我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步迈向我们的目的地--花山,一条十八弯的小道映入我的眼帘,看不见尽头,只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头,只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个脚印,一起一步台阶,汗流夹背只记述着我的快乐,成长。欢声笑语即过,我们很快就登到了顶峰。众眼环视,使我体会到“一览众山小”的气魄与胸怀。
秋意虽凉,但青草依旧蔓蔓,景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声,可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块宽阔地,学长,学姐命令我们在上面休息,做游戏。我知道几位学长,学姐也走累了。坐下休息时,脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。
此时,他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们迅速找到一块阳光爱不到的地方,舒坦的坐了下来,各自拿出了自己期盼已久的干粮,狼吞虎咽般嚼了起来,脸上露出了幸福的微笑,像是世界开满了花。此时,他们是如此的可爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时,我是万分的懊悔啊.我只好拿出我的绝招伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣传的孩子们强行勒索,把他们的干狼一个一个吃个遍。
当我把自己肚子填饱时,发现他们的目光对视着我,是多么的“炽热”,多么的'深情",,原来他们的东西都被我吃光了。呵呵,我那颗惭愧的心啊,让我不堪回首。接着,他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来,我那单薄如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后,衣襟不整的形象透露着我此时内心的无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表情后,也让他们倍感到惭愧的,又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来安慰我此时的“落寞”啊。哈哈我就知道我们宣人是如此的可爱,如此的让我感到亲切,我知道只有在你们“无情的推残”下,我才能更加的强大、成长。
随后我们开始做游戏,玩起了我们童年的游戏---丢手绢,我们唱啊唱,他们跑啊跑,让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城"的游戏,看到他们如此的坚持,让我感到我们力量的强大。当我们玩起了'信任背手时",让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了”八块五毛“的游戏,让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之,让我感到了他们的团结与坚强,让我知道了团结力量的强大与团队合作精神的可贵,让我明白了永不言弃、顽强拼搏的毅力,也让我再一次感受到了这个家温暖与亲切。
随着时间的流逝,太阳逐渐日落西山,我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长,心甚是开心。一路长长而又整齐的队伍充满着欢声笑语,一路上洋溢着幸福与快乐的味道。
这次的花山之旅,不一样的旅程,不一样的感受,给人生划上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与团队合作的精神,感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲切,也让我感受到了我们11级学生们“青于蓝,而胜于蓝”的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带领下更加辉煌,更加强大、温暖。
素质拓展训练心得范文 篇19
x月,伴随着xx学院第二届新生文化月的展开,我们企业管理协会也举办了特色活动“大学生素质拓展培训”。此次培训共分为三期:第一期为东合校区全体实习会干,第二期澄碧校区实习会干与会员,第三期东合校区部分会员。
大学生素质拓展培训作为我们协会的一大特色活动,有着其重大的意义:随着市场经济的时代的发展,大学生就业压力也越来越大,人与人之间的关系也越来越淡漠。通过素质拓展培训可以增强会员之间的凝聚力,加强相互之间的了解,改善人际关系,打造高效团队,认识自我,为协会的发展打下坚实的基础!
培训的主要流程有:
1、破冰起航,
2、信任背摔,
3、穿越雷区,
4、巧解人绳。
通过这四个有意义的“游戏”来让大家明白一定的道理:任何一个人离开了团队都无法成功,队友之间要相互信任,要团结!
在破冰起航里,要求大家在15分钟内选好队长,起好队名,想好队歌和口号,并且把它们写在旗子上。在这几十号人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是时间是有限的,所以要求大家以最快的速度选出一个有能力,肯负责任的人出来当队长,主持大局。而且通过在这过程中的讨论,也让大家彼此有了了解。培训的第一个项目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被绑着手和脚背对着队友们站在1。2米的高处,其他人则站在下面搭着人床,等待着接住背摔的人。在这过程中,搭人床的每一个队友要十分注意,因为这关系到背摔者的人身安全,当然,背摔者也要相信队友们,只有这样才能顺利进行我们的培训。第二个项目是穿越雷区,这个游戏来源于一个逃生故事,一群人被困在一个布满电网的区域里,人们要在最短的时间通过电网的小漏洞来脱离危险区,在这过程中一不小心触到电网就会死亡,所以这是一个很严肃的问题。在培训时,实习会干们看到这么小的一个电网漏洞都觉得不可能穿过,很多人都是盲目的试,但都失败了,最后经过培训师一再强调事件时间问题时,他们只能冷静下来,最后终于找到了方法,并且在规定时间内全部都通过了电网。