拓展心得(精选35篇)
在“绝壁求生”的项目中,24位队员需要全部安全顺利翻过4米高的障碍。想翻过这样的障碍,唯一的办法就是接人梯,攀爬的形状就是个“众”字。由于身高体壮有幸站在最下面,很多伙伴就这样踩着我的肩膀,依靠上方队友的奋力帮助,跨越“绝壁”。由于体能的消耗,上方与下方的队员不断的换位,当时我的肩膀被踩的很痛,但是我知道我在痛也要帮助我的伙伴翻过绝壁,因为我的肩膀上是责任。大家抛开领导与属下的关系,抛开男性与女性的区别,溶入在一起保护着攀爬的伙伴。真的是“痛并快乐着”。
训练中,每一个项目我都全身心地参与进来,因为每一个项目都需要大家的共同协作,我认为对个人的勇气、自信心是一个极大的挑战,如果有一个人不投入、完不成项目,则这个项目就要失败。他所强调的团队意识、相互协作的这种精神境界,也正是我们晓星团队的一种体现。我深信晓星因有这样的团队明天会更加璀璨辉煌。
拓展心得 篇23
秋季素质拓展运动会经过前前后后历时两个星期的准备,终于在今天落下帷幕。上午看见大家都玩儿得很high,心里说不出的欢快。
从接到我和世冲要着手策划和准备这项活动的通知开始,就开始了大大小小的忙碌。从来没有写过策划的我,在百度、搜狗上各种搜索策划的写作模式。在这个过程中,既要条理清晰,又要理论结合实际,真的需要好好的构思,反复的审核才行。但是让张萌姐看过之后,才发现自己真的有很多的纰漏,很多细节考虑得并不是很完善。经过张萌姐的指点,活动才真的达到了完整而又条理清晰。这件事情让我学会了什么事情都要注重细节,而细节真的能够决定成败。
在活动的准备过程中,虽然努力事事做好,却还是避免不了失误的存在。原本计划给两个小组颁发奖状,但是由于我和世冲不知道给奖状盖章之前要先写上奖状的内容,所以错过了盖章的最佳时期。虽然我是周五晚上才拿到那两张奖状,虽然我之前也给世冲说抽空在奖状上写上内容,虽然被批评时感觉很委屈,但是事情没办好就是没办好,没有任何的理由和借口。好好反思后,还是觉得boss批评得对,如果毕业后在工作中出现这种失误,估计就不是被批评,而是直接被老板炒鱿鱼了。
为了避免准备过程再次出现其它失误,我和世冲反复核对活动前的准备。今天早晨7:40到达南操,为这项活动的开始进行最后的物品审核,生怕活动期间出现什么差错。也很感谢世冲和侨龙学长,在7:20来到南操,不顾大风的猛烈吹袭,认真地找石块、绑绳子。敬业精神值得嘉奖和学习。
在小组的准备活动中,最应该感谢的是刘璐学姐,为了让我们小组在才艺展示环节吸引眼球,不顾自己将近40度的高烧,坚持教我们排练舞蹈。那天晚上送她回宿舍,完全是架着她才能回去。而且第一天晚上排练时她就已经发烧了,晚上将近11点了还坚持送我回宿舍,我却第二天才知道她生病了,心里真的非常非常感动,贴心的姑娘。
在整个的活动过程中,我觉得我们小组的成员都非常的努力和配合。虽然我们没有对方小组表现得好,但是我们一直在坚持,能够一直坚持的孩子是最值得表扬的。谢谢每一个为了集体荣誉感而奋战的成员们。
一直记得张萌姐的那句话:“你在什么样的位子,你就应该承担什么样的责任。”听到时,真的十分震撼。这句话,对于我们人生的每个阶段,都是十分受用的。
不会忘记文辰姐的“吐曹操”;不会忘记对方小组霸气的宋军和搞笑的江南style;不会忘记寒威妖娆的舞姿和赵聪的萌舞;不会忘记我们的失误给刘璐姐和文辰姐带来的俯卧撑;不会忘记袋鼠跳真的不能穿高跟鞋,哪怕是内增高也不行!可以值得记忆的事情真的事太多太多了,真心期待武巍姐的视频剪辑……
很感谢这次活动,让我在一系列的参与中学会成长;也感谢这次活动,让我们编辑部的每一位成员的关系更加亲近了;更感谢每一位积极参与的可爱的你们,你们的笑脸,你们的努力,你们的集体荣誉感,让我们感觉这次活动的策划没有被浪费掉。
在以后的工作中,让我们共同努力,携手共进。谢谢你们!
拓展心得 篇24
9月12日,我有幸也是第一次参加了公司组织的户外拓展活动。为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾一天的经历,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,也是我们自动自发做好工作的一种动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气破……
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了身份,忘记了生活的环境,抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个响亮的队名——“狩猎者”,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,高空抓杠,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.1米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手中没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神和呼喊声,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个项目是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家紧罗密布的策划后,我们最终竟然提前十分钟全部通过。任务结束大家在一起总结讨论的时候,我们依然很兴奋,还完全置身与“电网”任务中。这个项目主要体现团队合作的精神和互相信任的意识,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量的无比强大。
“毕业墙”项目是最令人感动和难忘的项目了。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当我还不知所措的时刻,头顶上方已经有好多双援助之手在召唤我,脚下也有同伴已将我举起,这一刻,热血沸腾,这一刻,惊心动魄,令我终生难忘。这就是我们的团队,这就是我们甘肃总装厂的文化,不需要过多的言语,有的只是相互间的那份默契、执着和真诚。当其他伙伴都顺利攀爬,毕业墙内只剩下的一个人的时候,更是让我们惊心动魄,通过周密的部署,在所有人的呐喊声下,最后一名伙伴“鲤鱼跃龙门”般爬过了毕业墙,“我们胜利啦,我们胜利啦……”大家顿时欢呼起来,拥抱在一起。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏在了心里,我为自己身为一名风电工作者而感动骄傲、自豪!
通过此次拓展训练,让我感悟到很多。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,相互信任,执着拼搏,才能战无不胜、攻无不克。从我成为甘肃总装厂一员的那天起,这种文化和氛围就一直感染着我,改变着我。相信在这样的团队里,每一位成员都能轻松工作,快乐生活,同时,这个团队定会再创佳绩,勇攀高峰!
拓展心得 篇25
月至日公司组织技术序列人员前往拓展训练基地,开展了为期两天的团队拓展训练活动,在两天的拓展训练中,我们在轻松和谐的气氛下尽情地享受着挑战极限、团队协作带来的快乐和感悟,充分地体会了来自——团队的力量!
活动通过“组建团队”、“穿越电网”、“跨越沼泽”、“筑金塔”、“高空抓杠”、“缅甸桥”、“急速六十秒”、“巨人脚步”、“胜利墙”、“真人cs”等项目的拓展训练,不仅磨练了个人意志品质,更提升了团队凝聚力。简单的游戏挑战,却揭示出了深刻的生活和工作哲理。
1、目标规划是前提。
任何团队的建立,都是为了实现一定的目标,所有的人都应知道要干什么。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。在训练中的每一个项目,教练首先都要求我们为自己设定目标。为了达到目标,团队的每一个队员都积极想办法,主动出主意,发挥集体智慧。