拓展训练感想（精选34篇）
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
拓展训练感想 篇15
有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动，这一个提高团队凝聚力的户外活动，体现团队合作的精神。经历了一天的拓展训练，除了身体的疲劳之外，在精神上的收获非常之大。现在社会竞争非常强烈，一个公司的竞争就是团队竞争，团队的实力决定社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练活动中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过程中每一个成员各尽其职，配合团队完成目标，团队精神的完美体现。
在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队创造了队名、队歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。没有完美的个，只有完美的团队，拓展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中，我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职，团队的配合非常协调。其实生活工作也是一样，面对问题不应该相互推卸，要敢于承担、相互帮助、相互学习、相互培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自破了。
其实团队拓展训练的意义深重，不但可以磨练个人的意志，还可以有效提高团队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的凝聚力。面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力量才可以过关。面对困境放下自尊、放下面子，甘愿为他人做人梯、做踩垫，团队所有成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢于奉献自己。
拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。可以挖掘员工的潜能与激情，提高领导与主管们的管理技术水平，提高团队的凝聚力，培养团队精神和团队行为意识，为企业打造高效率的团队为目标。
拓展训练感想 篇16
为期两天的拓展训练圆满结束了，非常感谢局领导为我们创造了这样一个宝贵的机会，是我们彼此之间更亲近、更团结，感激精心策划拓展活动的三位教练，让我们在充分参与的同时感受着一个又一个深刻的道理，还要感谢在背后支持彼此的每位队友。通过两天的拓展训练，让我感受最深的有以下几个方面：
一、彼此间要有信任
从一开始的信任背摔到最后的毕业墙，无一不体现一个词就是“信任”。在信任背摔的环节中，使我真正体会到了彼此间信任的重要性，当我站上梯台时，内心是忐忑的、纠结的，这种不自在的感觉我想就是源于对团队成员的不信任，当队友说出“我们准备好了”以及队友将我牢牢接住的那一刻，这种感觉荡然无存。这是我们彼此间产生信任的第一步，我相信通过此次拓展培训，也会影响到我今后的工作和学习。
二、团结就是力量
在坦克大战和扫雷活动中“团结协作”表现的尤为突出。坦克大战中，每一次突袭成功都离不开“司令”、“传令官”、“炮手”之间的相互配合。扫雷活动中，每位队友出战时都信心满满，其他队员与其一同分析战术，共同为着胜利走出雷区贡献着自己的力量，不惜牺牲自我。当队伍打通战道时，我们不忘那些为结果努力奋斗过并“牺牲”的战士们，将他们一个个背出“烈士陵园”，也同样表现出团结的力量。
三、传递信息互相沟通
在七巧板活动中，我们7个小组都没有完成任务，当有人提出将所有的图卡和模块都给第七组时，几乎没有人认同他的观点，都只顾着自己小组能否率先完成任务，当教练宣布失败时，我们集体陷入沉默，开始反思整个过程的失误之处，总结下来就是没有学会换位思考，没有以大局为重，具体原因就是小组间需要沟通和信息共享，只有相互配合形成合力才能共同完成任务。
四、要有责任和担当
在最后一项毕业墙活动中，让我记忆深刻的是，每当有队员突破自我爬上4米高的毕业墙时，我们在下面的队员会抑制不住内心的激动，随之欢呼雀跃，但我们都忘了，之前答应过教练整个过程中不允许发出任何声音，我们的队长用一个个俯卧撑担起我们所犯下的错误，随着一起一伏的俯卧撑和一句句责任担当，让我们放下了自我，心中放下的只有集体；更值得敬佩的是那几名敢为人梯的队员，他们用身躯撑起了整个团队，直到最后一名队员登上毕业墙我们才放下心中的紧张情绪，每人用掌声和欢呼声庆贺此刻的胜利。
通过此次拓展培训活动，是我学会团队精神、加强沟通、彼此间要有信任，以及遇事冷静处理，多为对方着想。同时，我也重新审视了我自身存在的不足，比如不自信，与他人沟通少，今后我会努力改正自己的不足之处，以积极向上的人生态度投身到工作和学习中。
总之，一切欢笑与泪水都化作一句感恩，感恩我的人生经历中有如此精彩的一幕，感恩此次经历中出现的每位伙伴，是你们让我学会了坚强，让我懂得了信任，让我知道了肩上时刻承担的责任，我会把这些美好的经历化作动力，积极投身到今后的工作当中。
拓展训练感想 篇17
xx年6月28日,公司组织我们在拓展基地进行为期3天的团队拓展训练。虽然拓展训练已经结束了，但是在这次训练中让我战胜了心理上的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标。
记得当时教练给我们上的第一堂课，要求我们忘记年龄忘记性别忘记职务来做游戏。在游戏的过程中，笑声和掌声一直伴随着我们，新奇而兴奋的心情，活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为三队，要求选出队长、起队名、制定口号、确定队歌。所有任务分配完毕，我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语，大家积极参与，互相启发，最终我们决定 ：我们的队旗是黄色的队旗，队伍的名字是“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我们的口号“雪豹，雪豹，勇往直前”，我们的队歌“相信自己：多少次挥汗如雨，”充分展示我们队伍斗志激昂的状态和相信自己相信团队的精神。在一天的活动中，教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导，而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析，常常让我们有恍然大悟之感，同时也让我们体验了细节的重要，见证了团结合作的力量，感受到了同事之间相互鼓励，相互帮助的真情。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、 “冲出亚马逊”游戏告诉我的是：分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，各尽所则，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其知道自己应该做什么，知道怎样正确的把事情完成。
2、做事要有流程，先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做“生死电网”项目时，大家先不急于行动，而是每个人找好自己的位置，统一顺序，最后一举通过。
3、“高空断桥”项目即刺激，又挑战高度，还能战胜心理障碍。站在 8米高的断桥上，向下望去，开始只觉得自己的腿发软，心慌，心跳加速。这时需要镇静，做深呼吸来调节自己的紧张心理，然后拿出勇气跳过去，再跨回来，然后再抓好安全带向下跳，向下落时那种失重的感觉很爽，落地后刺激的感觉更使人回味无穷。让我在工作中做到不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会 ，相信自己。
4、“信任背摔”在工作中同事间要相互信任，诚信待人，以心相处。
许多项目是在娱乐的过程中，教练就和大家一起总结反省，很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。我们平时如果都能多些换位思考，也就会少了许多抱怨，也就会顺心不少，也就会努力而快乐的工作。
拓展不只是一种身心训练，更是体验下的感悟。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。
